月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)的做法和步骤图解

月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)的做法说明

糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是给新妈妈提供葡萄糖来源的最佳食品,新妈妈葡萄糖摄入的增加,也会给宝宝提供相应的能量与热量。产后喝月子酒可帮助避风寒,又可促进乳汁分泌。

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红豆50克鸡蛋2枚月子酒150克红糖适量第1步.红豆洗净,用清水浸泡1小时。

2.将浸泡好的红豆和清水一同放入锅内,用小火将红豆煮烂。

3.月子酒倒入煮烂的红豆汤内,浇沸。

第4步.打入鸡蛋,待鸡蛋凝固熟透后,加入适量红糖即可。

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